根据中国互联网络信息中心的报告显示，截至2022年12月，中国全国的老年网民数量达到了1.53亿。很多老年人每天上网的时间超过了4至6个小时，甚至有些人在线上的时间超过了10小时。他们沉迷于各种手机应用程序(APP)，成为了真正的“银发族”。

其中有一位名叫王先生的居民，住在滨海新区茶淀街，最近去看望父母时，刚一进屋，他的父亲就抱怨手机卡顿，要求他来整理一下。王先生打开父亲的手机一看，竟然装有46个APP软件。他清理了内存后，建议父亲卸载一些软件，但是父亲以“每天都要用到”为由拒绝了。一个72岁的老人，每天要使用46个APP，这得花费多少时间啊！王先生说。

和王先生一样，刘女士发现她的母亲也对手机上瘾。她说：“我妈最近几乎没有出门，在手机上呆得无日无夜。有时候到了凌晨两点多，她还在刷手机。”刘女士表示，她母亲抛弃了以前热衷的广场舞和健身操，变成了专业的手机达人，擅长手机P图、剪辑短视频、在线购物等等。她的手机安装了十几个相关的软件，看完一个又看另一个。

一项调查显示，老年人最常使用的APP包括微信、今日头条、抖音、支付宝、拼多多、淘宝、地图、滴滴、快手和小红书等社交工具和实用软件。对于这些APP，记者随机调查了67位使用智能手机的老年人，发现100%的人在使用微信，他们可以通过微信视频与在外工作的孩子聊天，无论距离有多远都不怕。64岁的吴女士表示，她通过微信还学会了手机缴纳水电燃气费、发送表情包、发红包和发定位等功能。还有其他的老年人通过各种小视频学会了收纳、修理和种花等，丰富了自己的生活。

调查还发现，超过95%的老年人喜欢刷抖音看短视频，还有60%的人安装了地图导航、天气、购物、听歌、看剧、打车和游戏等实用软件。此外，还有一部分老年人安装了新华社、人民日报等新闻类APP。62岁的朱先生表示：“退休后，我的生活圈子变窄了，通过看权威新闻我可以开阔视野，在与别人交谈时也有话题可谈。”

尽管智能手机为老年人提供了方便和丰富的精神内容，但一旦沉迷其中，很容易出现心理和生理问题。从心理角度来看，“银发族网瘾”反映出更多的是无助和孤独。河海大学公共管理学院副院长孙中艮认为，一些老年人了解到子女工作和学习辛苦，尽可能地少打扰他们，只能通过玩手机来参与孩子们的生活。随着“空巢老人”数量的增加，他们与子女缺乏沟通，难以适应外面快速变化的世界，因此老年人常常感到更加强烈的孤独感。人们在网络中，实际上是在对抗孤独。

一些专家认为，在面对“网瘾银发族”的问题时，需要分情况看待。因为一些老年人对新事物的好奇和探索，通过手机网络获得了全新的生活体验。因此，解决老年人面临的“网瘾困境”的关键并不在于担心并阻止他们，而是要深入了解老年人的需求并作出满足。

为打破老年人沉迷于网络的问题，“子女的关心和陪伴”是关键。天津市滨海新区惠家社区发展服务中心党支部书记赵恩敏表示，子女既要尊重父母在网络世界中探索的好奇心和热情，又要积极倾听他们的内心需求，给予更多关心和陪伴。只有这样，才能帮助老年人不被互联网快速发展所抛在后面，也不会过度沉迷于虚拟世界，做到自由进退。[15788]